หน้าแรก / ชมรมกอล์ฟบางมด มจธ. จัดโครงการ Mod drive to the Future สอนกอล์ฟมือใหม่ 4 สัปดาห์ ปูพื้นฐานที่ถูกต้อง สร้างวงสวิงที่สม่ำเสมอ และป้องกันการบาดเจ็บ

ชมรมกอล์ฟบางมด มจธ. จัดโครงการ Mod drive to the Future สอนกอล์ฟมือใหม่ 4 สัปดาห์ ปูพื้นฐานที่ถูกต้อง สร้างวงสวิงที่สม่ำเสมอ และป้องกันการบาดเจ็บ


ข่าวประชาสัมพันธ์
11 พฤศจิกายน 2569

ชมรมกอล์ฟบางมด มจธ. จัดโครงการ Mod drive to the Future สอนกอล์ฟมือใหม่ 4 สัปดาห์ ปูพื้นฐานที่ถูกต้อง สร้างวงสวิงที่สม่ำเสมอ และป้องกันการบาดเจ็บ

ชมรมกอล์ฟบางมด มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี (มจธ.) จัดโครงการ Mod drive to the Future โปรแกรมฝึกกอล์ฟเริ่มต้นสำหรับมือใหม่ ระหว่างวันที่ 7–28 พฤศจิกายน 2569 รวม 4 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 1 วัน ช่วงเช้าเวลา 10.00–12.00 น. และช่วงบ่ายเวลา 13.30–15.00 น. เพื่อปูพื้นฐานการเล่นกอล์ฟให้ถูกต้อง สร้างวงสวิงที่สม่ำเสมอ และป้องกันการบาดเจ็บ

โครงการนี้ต้องการให้ผู้เข้าร่วมรู้กฎ กติกา และมารยาทกอล์ฟ มีพื้นฐานที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น พัฒนาวงสวิงอย่างเป็นขั้นตอน มั่นใจและสนุกกับการเล่นมากขึ้น และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ ผู้สอนคือ น้องพีร์ (CE64) นักกีฬากอล์ฟตัวแทน มจธ. ในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัย ปี 2568

การฝึกมี 4 ส่วนหลัก ดังนี้

  • เตรียมความพร้อมร่างกาย: ยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการหมุนตัว (Mobility & Torso Twists)
  • เช็กการเซตอัป: การจับไม้ (Grip) การยืนจัดท่าทาง (Posture) และการจัดแนวลำตัว (Alignment)
  • เกมลูกสั้น: การพัตต์ (Putting) และการชิป (Chipping) เพื่อฝึกควบคุมระยะและสัมผัส
  • การตีเต็มวง (Full Swing): ฝึกตีด้วยจังหวะ (Tempo) ที่เหมาะสม

ผู้เข้าร่วมจะเรียนเพิ่มทีละขั้น ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 2 ช่วงเช้าใช้ทบทวนสิ่งที่เรียนไปแล้ว ส่วนช่วงบ่ายใช้เรียนเรื่องใหม่หรือแข่งขัน ดังนี้

  • สัปดาห์ที่ 1 (7 พฤศจิกายน): ช่วงเช้าเรียนกฎ กติกา และมารยาทกอล์ฟสำหรับผู้เริ่มฝึก แล้วฝึกเตรียมร่างกายและเช็กการเซตอัป ช่วงบ่ายฝึกซ้ำและทบทวนบทเรียน
  • สัปดาห์ที่ 2 (14 พฤศจิกายน): ทบทวนการเตรียมร่างกายและการเซตอัป แล้วเริ่มฝึกเกมลูกสั้น ซึ่งใช้เวลาประมาณ 30–40% ของเวลาฝึก เพราะเมื่อมือใหม่คุมระยะและสัมผัสในลูกสั้นได้ดี สกอร์จะดีขึ้นเร็วที่สุด
  • สัปดาห์ที่ 3 (21 พฤศจิกายน): ทบทวน 3 ส่วนแรก แล้วเริ่มฝึกตีเต็มวง ซึ่งใช้เวลาประมาณ 40–50% ของเวลาฝึก เริ่มจากเหล็ก 7 หรือ 8 ก่อนเปลี่ยนไปใช้เหล็กยาวและหัวไม้ โดยฝึกตีให้เข้าเป้าด้วยจังหวะสม่ำเสมอ ไม่ได้มุ่งตีให้ไกลที่สุด
  • สัปดาห์ที่ 4 (28 พฤศจิกายน): ช่วงเช้าทบทวนครบทั้ง 4 ส่วน ช่วงบ่ายแข่งขันเกมกอล์ฟ

การแข่งขันในสัปดาห์สุดท้ายมี 3 เกม และมีรางวัลให้ผู้ชนะ ได้แก่

  • Putting Games: พัตต์ลูกจาก 3 ระยะบนพรมซ้อม
  • Up-and-Down Challenge: ชิปลูกจาก 4 จุดรอบกรีน ซึ่งแต่ละจุดยากและมีสถานการณ์ต่างกัน ตีจุดละ 1 ลูก และต้องให้ลูกหยุดในวงที่กำหนด
  • 5-in-a-Row Target: ตีลูกในสนามไดรฟ์ให้ตกในวงกลมเป้าหมาย 5 ลูกติดต่อกัน

โครงการนี้เป็นกิจกรรมชมรมที่จัดการเรียนรู้นอกห้องเรียนอย่างเป็นขั้นตอน ผู้เข้าร่วมเริ่มจากพื้นฐานแล้วค่อยฝึกทักษะที่ยากขึ้น ได้ทบทวนทุกสัปดาห์ และต้องเตรียมร่างกายกับฝึกท่าทางพื้นฐานก่อนตีเต็มวง มือใหม่จึงเริ่มต้นได้ถูกวิธีและบาดเจ็บน้อยลง ผู้สอนเคยแข่งขันในนามมหาวิทยาลัย และสัปดาห์สุดท้ายมีเกมแข่งขัน จึงช่วยให้ผู้เข้าร่วมอยากฝึกและสนุกมากขึ้น นอกจากนี้ กอล์ฟยังเล่นได้ทุกวัย ช่วยฝึกสมาธิ ความอดทน และการเคารพกติกาและมารยาท ซึ่งใช้ได้ทั้งในชีวิตประจำวันและการทำงานในอนาคต


ข่าวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

สำหรับบุคลากร


สำหรับนักศึกษา